Hormon periyodunuz hakkında her şeyi bildiğinizi mi sanıyorsunuz? İyi düşünün. Ne kadar çok şeyi unutmuş olduğunuza veya kimsenin size anlatmamış olmasına çok şaşıracaksınız.
Adet günü takvimi ile kontrolü ele geçirme zamanı gelmiştir. Bu bilgiler, adet günlerinizin önümüzdeki birkaç ay boyunca ne zamana denk geldiğini tespit etmenize ve özel bir güne denk gelip gelmediklerine bakmanıza yardımcı olacaktır.
Adet döneminin taşa kazınmış gibi kesin ve sabit olmadığını unutmamanız önemlidir. Her kadın kendi kişisel ritmini izler, dolayısıyla bu şablona tam uymadığınızda dert etmeyin.
| 1. gün: |
Adet günleriniz başlayarak, döllenmemiş yumurtayı,
hücreleri ve onu rahim boynunuz üzerinden besleyen
kanı dışarı atar. Vücudunuzun östrejen düzeyi en
düşük seviyededir. |
| 2.-5. gün: |
Folikül Uyarıcı Hormon, tekrar östrojen üretmeleri
için yumurtalarınızı uyarı ve yumurtalıklarınızdaki
yumurtalardan birinin tekrar gelişmeye başlamasını
sağlar. |
| 6. gün: |
Adet günlerinizin altıncı gününde (kanama artık
büyük ihtimal bitmiştir) yeni yumurta olgunlaşır
ve ovülasyona hazır hale gelir. |
| 13.-14. gün: |
Ovülasyon zamanı geldi! Yeni yumurta olgunlaşmıştır
ve folikülden ayrılır. Ovülasyon sırasında bir kramp
hissedebilirsiniz ve hatta belki de bir damla kan
gelebilir. |
| 15.-18. gün: |
Yumurta kordonunuzdan aşağıya doğru hareket
ettikçe östrojen seviyeniz düşer ve progesteron
seviyeniz yükselmeye başlar.
Not: Adetinizin başlangıcından
12-17 gün sonra gebe kalma ihtimalinizin en yüksek
olduğunu unutmayın ve o günlerde korunmaya özellikle
dikkat edin. |
| 19.-20. gün: |
Progesteron, rahim boynunuzun etrafındaki sıvıyı
kalınlaştırır ve rahminiz, döllenmiş yumurtayı beslemek
için protein, şeker ve kan stoklarını doldurur. |
| 21.-28. gün: |
Progesteron ve östrojen seviyeleriniz halen
yüksektir ve bunun ne anlama geldiğini çok iyi bilirsiniz:
hassas göğüsler, şişme ve moral bozukluğu! Yumurta
döllenmediyse hormon seviyeleriniz düşer, yumurta
ve taba çözülür ve adet günleriniz başlar. |
Doğum kontrol hapı kullanmanın adet günlerinizi çok farklı bir şekilde kontrol edeceğini unutmayın. Nasıl olduğundan emin değilseniz, hapınızın ambalajındaki bilgileri kontrol edin veya adet günlerinizin nasıl etkilendiği hakkında kısa bir hatırlatma için doktorunuza danışın.