''Regl ağrısını nasıl hafifletebilirim?'' diye merak ediyorsan, uygulayacağın basit yöntemlerle bu ağrıları azaltabilir, rahatlıkla gündelik hayatına devam edebilirsin.

Genel olarak “Regl nedir?” sorusuna, bir kadının vücudunun hamilelik olasılığına hazırlanırken geçirdiği aylık değişiklikler dizisidir şeklinde cevap verilebilir. Regl döngülerini takip etmek senin için hangi sürenin normal olduğunu, yumurtlama zamanını anlamanı ve öngörülemeyen regl kanaması gibi önemli değişiklikleri belirlemene yardım eder. Regl döngüsündeki düzensizlikler genellikle ciddi olmasa da bazı durumlarda sağlık sorunlarının habercisi olabilir. 

Kotex® Yıkanabilir Regl Külodu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Assoc. Prof. Dr. Gökçen Erdoğan tampon değiştirme sıklığı, toksik şok sendromu riski, spora uygunluk, aplikatörlü tampon, tampon ile yüzme ve daha fazlası hakkında en çok merak edilenleri cevapladı.

Regl kanaması kadın fizyolojisinin doğal süreçlerindendir. Hormonların ve üreme sisteminin eş zamanlı olarak çalışmasıyla meydana gelen regl döngüsü kadınlarda genellikle 21 ila 35 gün arasında gerçekleşir. Ancak düzenli regl durumu yaşayan kadınlar, bazı zamanlarda regl döngüsünü öne çekmek ve hemen regl olmak isteyebilir. 

Kadınlarda yaklaşık bir aylık aralıklarla döllenmeyen yumurtanın rahim iç yüzeyinden vajina yoluyla dışarı atması süreci regl olarak adlandırılır. Sağlıklı her genç kız ve kadın için regl olmak, her ay düzenli aralıklarla gerçekleşmesi önem taşır.

Regl süreci kadınların her ay yaşadığı doğal bir döngü olarak bilinir. Pek çok kadın için bu dönem; ağrılar, sancılar, ödemler ve gerginlikler ile eş anlamlı olabilir. Regl periyodunda yaşanan psikolojik değişimler, kramplar ve halsizlik durumu ise kadınları spor yapmaktan alıkoyabilir.

Regl döngüsü kadın yaşamında doğal bir süreçtir. Regl dönemi takvimi bu sürecin genel seyrini takip etmek adına önemlidir. 

Şunu kabul edelim: Regl dönemi adeta bir görevdir ve eğer seninki baş etmekte zorlandığın bir dönemse, yalnız olmadığını hatırla.

Vajinada akıntı olması normaldir, çünkü vajina doğal olarak ıslaktır. Enfeksiyonları önlemek için de hafifçe asidik bir yapıdadır.

Premenstrüal Sendrom (PMS) hepimizin başına geliyor; regl olmadan önce gelen açlık krizleri, çikolataya duyulan bitmek tükenmek bilmeyen iştah hepimize tanıdık geliyordur. Peki bu iştah nereden geliyor?

Sakın kanma. Menstrüasyon regl dönemin için kullanılan havalı bir kelimeden ibaret. İlk reglin menarş olarak adlandırılır ve 9 yaş gibi genç bir yaşta da, 16’dan büyük bir yaşta da gerçekleşebilir.

Kız olmaktan kadın olmaya geçerken yaşayacağın o mükemmel yolculukta atacağın en büyük adımlardan biri, ilk reglini olduğun gündür.

Birkaç gün hiç de hoş olmayan ağrılar çekeceğini bildiğin, ayın o zamanı geldi (Menstrüel Kramplar veya Dismenore).